Gym Workout Planner & Tracker

Дневната сила е тренировка за фитнес тренировка и тренировка за тренировки, която улеснява регистрацията на вашите тренировки за повдигане на тежести. Създайте свои собствени планове за тренировка и тренировки, като избирате от списък с упражнения като щампова преса, клякало, мъртва следа и разнообразие от гири, мряна и олимпийски упражнения. Трекерът за тренировки съдържа и вградени фитнес тренировъчни планове, които лесно можете да започнете. Някои графици включват: Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Стартова сила и много други. Обучението с тежести никога не е било по-лесно с това дневник за тренировка и дневника за тренировка.

Когато създавате фитнес тренировъчните си планове и регистрирате тренировките си за вдигане на тежести, планиращият тренировка ще ви помогне да визуализирате напредъка си. Можете да видите един реп макс диаграми на основните комбинирани упражнения като пейка преса, барбекю клякам, и deadlift.

Доказано е, че като проследявате тренировките си за повдигане на тежести, ще можете значително да увеличите натиска на пейката, да се срутите на барбекю и да оттеглете значително количество.

Ето защо хората, които правят вдигане на тежести и задвижване, използват ежедневната сила като тренировка за тренировка:

Лесен за използване инструмент за следене на тренировка и тренировка

💪 Добавете упражнения, докато вървите, и влезте в репликите и тежестите

💪 Добавете суперсесии, трикове и гигантски комплекти към тренировката за фитнес

💪 Използвайте го като дневник за тренировка, за да добавите бележки към вашите комплекти и тренировки

Вградени графици за тренировки

Програми за начинаещи като StrongLifts 5x5 и Ice Cream Fitness

• Разширени програми за тренировки като Madcow 5x5, PHUL и PHAT

Програми за тренировки, които ви позволяват да изградите мускули, да изгаряте мазнини и да изградите здравина

💪 Всичко от powerlifting, bodybuilding, тренировки за тренировки и силови тренировъчни тренировки

Изградете собствен график за тренировка

💪 Библиотека от 300+ фитнес занимания с изображения и инструкции

💪 тренировки за тренировка за фитнес зала, като скърцане с барбекю, щанд за печат, редове с мряна и снегорини

💪 Груповите упражнения се изпълняват от суперсесии, трикове и гигантски комплекти

💪 Позволява ви да създавате графици за тренировки като 5x5, 3x5, 1x3, Стартова сила и Германско обемно обучение

💪 Перфектен за хора, които правят задвижване на двигатели и културизъм, които искат да вземат силата си тренировка и тренировка за теглото до следващото ниво

По време на тренировъчна сесия

💪 Приложението за тренировка ще ви позволи лесно да регистрирате повторенията и теглата на всеки комплект

• Опитайте се да победите личните си записи и да направите тези бодибилдинг, тренировки за сила и тренировки за тренировки по тегло

💪 Вашият личен фитнес гид и личен треньор, които ви дават указания как да правите упражненията

История на тренировките

💪 Списък на всичките ви трупи за фитнес в едно организирано място

💪 Проследявайте максимума си за максимална мощност, тренировка за сила и тренировка за теглото

💪 Позволява ви да извършите тренировка отново и автоматично да попълвате дневника за тренировка